روزمرگي

تقويت اعتماد به نفس ( راز اعتماد به نفس )

تقويت اعتماد به نفس و اصولا بهبود كيفيت اعتماد به نفس، موضوع بسيار بسيار مهمي است كه در روانشناسي فردي و ارتقا مهارت هاي مرتبط با موفقيت فردي جايگاه اول را پيدا كرده است. آيا ميدانستيد تقويت اعتماد به نفس منجر به استفاده بهينه تر شما از قانون جذب ميشود؟

تقويت اعتماد به نفس يعني ايجاد ويژگي هايي در شيوه تفكر و عملكرد، به گونه اي كه فرد از عهده كارها به خوبي برآيد و در شغل و ارتباطات خود نقش موثرتر و كارايي بهتري نسبت به سابق داشته باشد.

يعني كيفيت كارايي ذهني و عملي او در مواجه با كارها افزايش پيدا كند. سايت راز موفقيت در جهت تقويت و تقويت اعتماد به نفس افراد مقالات بسياري ارايه كرده و در اين مقاله قصد داريم با ۴ گام سريع شما را به اعتماد به نفس سالم برسانيم.

اعتماد به نفس ناشي از عملكرد گذشته شماست . امروز اولين روز از باقي عمر شماست پس عملكرد خود را از همين امروز تغيير دهيد و اعتماد به نفس خود را تقويت كنيد. چراكه كاهش اعمتاد به نفس و عزت نفس مشكلات فراواني از جمله انواع تله هاي شخصيتي و طرحواره ها را براي شما به ارمغان مي آورد.

كسي كه قبلا بوديد را فراموش كنيد ، با تقويت اعتماد به نفس شما فرد جديدي خواهيد شد.

باورهاي شما، سطح تخيل، ميزان ايمان شما به آينده اي درخشان و… همگي به ميزان اعتماد به نفس شما بستگي دارد.

با تقويت اعتماد به نفس ، توانايي يادگيري شما نيز بيشتر و بهتر ميشود.

تقويت اعتماد به نفس با كاهش هرج و مرج هاي عاطفي شما همراه خواهد بود.

با تقويت اعتماد به نفس ، گذشته و فكر كردن به آن ديگر شما را ناراحت نميكند؛ حتي اگر سطح كنوني اعتماد به نفس شما با اتفاقات گذشته و شرايط اخير گره خورده باشد.

تقويت اعتماد به نفس باعث ميشود تمايل شما به تغيير در جهت آنچه ميخواهيد باشيد بيشتر شود.

با افزايش اعتماد به نفس شما آنگونه كه قبلا بوديد شناخته نميشويد، بلكه ديگران شما را همانگونه كه خود ميخواهيد ميبينند.

با ما در ادامه مقاله همراه باشيد تا ۴ قدم به زنگي رويايي خود نزديكتر شويد.

اعتماد به نفس - اعتماد به نفس بالا

علائم كمبود اعتماد به نفس

اگر بخواهيم در علائم كمبود اعتماد به نفس در افراد دقيق شويم، در واقع نشانه هاي زيادي را بايد در نظر بگيريم. از سري فاكتور هاي كه در بررسي علائم كمبود اعتماد به نفس بايد بررسي شوند، ميتوان به، زبان بدن، كلام و رفتار هاي فرد اشاره كرد. در اصل ما بايد بر اين موارد روي هر فرد دقيق شويم تا علائم كمبود اعتماد به نفس را در آن فرد، كشف كنيم.

ويژگي هاي رفتاري افراد با اعتماد به نفس پايين

از سري علائم كمبود اعتماد به نفس كه در رفتار افراد هويداست عبارتند از: مطيع، تابع، تسليم، سلطه پذير، كناره گير، سربه زير، بامحبت، بي پناه، دستپاچه، دودل، بدبين، خودمقصر، مردد، بدبين، هراسان، نامطمئن

رفتارهاي كلامي افراد با اعتماد به نفس پايين

آن دسته از علائم كمبود اعتماد به نفس كه از كلامات افراد مي توان به آنها پي برد عباراتي هستند از جمله: تعجب ميكنم، شايد، فكر ميكنم، احتمالا، ببخشيد، حدس ميزنم، نميتوانم، از اينكه زحمتتان مي دهم متاسفم، نميدانم چه بر سرم آمد

رفتارهاي بدني افراد با اعتماد به نفس پايين

علائم كمبود اعتماد به نفس كه خود را در زبان بدن افراد نشان مي دهند: دستها را به هم ماليدن، حركات ناآرام، پاها را روي هم انداختن، وول خوردن، چشمان پايين افتاده، قامت خميده و قوزدار، صداي يكنواخت و بي حالت، صحبت كردن ملايم، غرولند كردن، خاموش شدن

رفتارهاي هيجاني افراد با اعتماد به نفس پايين

علائم كمبود اعتماد به نفس كه از هيجانات فرد مشخص مي شوند عبارتند از: ترس، تشويش، اضطراب، افسردگي، احساس گناه، آزار و اذيت كردن، رفتار كنايه آميز، تنبلي، گيجي

ورزش هايي براي تقويت اعتماد به نفس

ورزش كردن معمولا يكي از تكنيك هاي تقويت اعتماد به نفس است كه تاثير بسازيي دارد. ورزش ميتواند اعتماد به نفس شما را بالا ببرد، چرا كه تناسب اندام و سلامت معمولا ميتواند احساس خوبي را در فرد ايجاد كند. دوست ورزشكاري داشتم كه ميگفت اوايل بعد از صدبار بارفيكس از دستانم خون مي آمد و من ورزش را متوقف نميكردم چرا كه مطمئن بودم اين يك نشانه است كه من فردي قوي هستم و از پس هر چالشي در زندگي ام بر مي آيم. ورزش هاي زيادي هستند كه با انجام آنها ميتوانيد به تقويت اعتماد به نفس خود بپردازيد. كافيست علايق خود را در اين زمينه دنبال كنيد و از ورزشي كه ميكنيد لذت ببريد.

دوستاني كه به دنبال رژيم لاغري هستيد خبر خوبي برايتان دارم!

اگر شما حتي يك مورد از موارد بالا برايتان به يك چالش روزانه بدل شده است و دربدر به دنبال يك رژيم لاغري خوب ميگرديد، بايد كتاب اصول تغذيه ي محمود جولايي را بخوانيد.

اما مي دانم تعجب مي كنيد كه چرا من از فضاي روانشناسي وارد حوزه تغذيه و رژيم هاي غذايي شده ام؟ آماده باشيد تا داستان شكل گيري يك كتاب خوب را از زبان پديدآورنده آن برايتان تعريف كنم!

داستان جالب شكل گيري كتاب تغذيه و رژيم لاغري براي همه

… همانطور كه مي دانيد محمود جولايي “كاپيتان كشتي هاي اقيانوس پيما” بوده است.

او هر ساله بطور مرتب چكاپ پزشكي بسيار دقيقي داشت. در يكي از اين معاينات مثل هميشه نتايج آزمايشات را براي تكميل پرونده به دكتر معتمد شركت داده و ايستاد كه او زود امضاء كند و وي بر سركارش برود. جولايي ميگويد دكتر هميشه برگه ي آزمايشم را نگاه مي كرد و حالي مي پرسيد و كار تمام بود. ناگهان ديدم در برگه من متمركز شد و تك تك موارد را با انگشت مرور كرد. گفتم چيه دكتر، مشكلي هست؟
با مكثي گفت بشين كاپيتان تا برات بگم! خوب نيست بايد به فكر رژيم لاغري باشيد

اين گفته هاي ايشان مانند چكش سنگيني بر سر من فرود آمد و مرا روي صندلي نشاند. با نگراني، جوري كه انگار جواب را ميداني ولي ميپرسي تا اطمينان حاصل كني، پرسيدم: مگر داشتن اينها چه اشكالي دارد؟ سرش را بالا گرفت و با پوزخندي در چشمان من گفت: كاپيتان روسي كه ماه پيش تنها در اتاقش سكته كرد و مُرد يادت هست؟  او هم تمام اين بيماري ها را داشت و هيچ فكري براي رژيم لاغري خود نكرده بود.

ديگر هيچي يادم نبود. تنم سرد و كرخت شده بود. از جايم بلند شدم و بدون خداحافظي از مطب دكتر خارج شدم و بعد از ساختمان شركت در برج آسمان خارج شدم. حتي از آسانسور استفاده نكردم و تمام مسير راه پله را بسرعت پايين آمدم. انگار بايد خيلي زود از يك واقعيت تلخ دور مي شدم. اتومبيلم را فراموش كردم بردارم. خودم را مي ديدم كه در دفتر كار كاپيتان در يك كشتي خيلي بزرگ افتاده ام و هيچ كس از وجودم خبر ندارد… انقدر درگيري ذهني داشتم كه از ميدان فرمانيه تا ميدان نوبنياد پياده رفتم. دور ميدان داشتم از خياباني عبور مي كردم كه يادم هست، يك پيكان مشكي جلويم پيچيد و گفت: داداش كجا؟ در خدمتيم؟

و من پاسخ دادم : كلسترول!

و او گفت: مي دانم كجاست، بيا بالا!

… ساعتها در خيابان بودم. راننده حرف مي زد و من در پس افكار خود داشتم مراسم تدفينم را برنامه ريزي مي كردم كه آبرومندانه انجام شود! ناگهان راننده با لهجه قزويني پرسيد: آقاي مهندس حدودا نمي داني اين كلسترول كدام منطقه است؟ بخودم آمدم و گفتم برو انقلاب؛ روبروي دانشگاه به همه كتابفروشي ها سر زدم و هرچه كتاب در مورد تغذيه و فاكتورهاي آزمايشي، موجود داشتند را خريدم. 18 جلد كتاب تخصصي كه من هيچي از آنها نمي فهميدم. شب را تا صبح با كتاب هاي غريبم خوابيدم. فردا صبح به كتابخانه دانشگاه تهران رفتم و به دنبال منابع بيشتر گشتم. هفته بعد به دريا رفتم و در طول شش ماه 38 جلد كتاب خواندم. با يك مشكل بزرگ مواجه شدم. كتاب هاي داخلي تقريبا همه ترجمه بود و ترجمه ها خود به ترجمه  نيازداشت. بسياري از اصطلاحات را نمي فهميدم. فرق LDL , HDL را نمي فهميدم. كتاب ها برايم خيلي سنگين بود. كتاب هاي ساده تري از خارج تهيه كردم و باز خواندم و تازه موتور علاقه و اشتياق دانستن در من روشن شد. به هر كشوري مي رسيدم به كتابفروشي ها سر مي زدم و كتاب هاي مربوطه جديدي را مي خريدم. اين شش ماه اندازه 6 سال دوره ارشد تغذيه مطلب خواندم و باز خواندم.

به ايران بازگشتم و بلافاصله به متخصص تغذيه مراجعه كردم و وقت گرفتم و گفتم مي خواهم فقط پرسش هايم را بپرسم. تعجب كرد و با هم شروع كرديم به هم آموختن و يا از هم آموختن.

 مدت دو ماه تمام آخر وقت هاي ايشان را من پر مي كردم. با هم دوست شديم. روزي از من خواست، در كلينيك يكي از دوستانش شروع به كار كنم و مشاوره بدهم. گفتم شايد دارد مرا از سرش وا مي كند و نپذيرفتم و دوباره و سه باره و چهار باره كتاب هاي جديدتر و تخصصي تري خريدم و به دريا رفتم. تمام زندگي و فكر من شده بود تغذيه. هميشه و همه جا اطلاعات مي دادم و براي مردم جنس اطلاعات من جالب، جديد و جذاب بود. شايد چون كمي نگرش و تحليل روانشناسي در آن آميخته بود و يا شايد چون من از جنس مصرف كننده گان آن اطلاعات بودم.

 يادم هست در يك سفر ۴۲ جلد كتاب با خود بردم. بعضي كتاب ها، كتاب هاي دانشگاهي مقطع ارشد و دكتراي تغذيه بود و در شش ماه خواندم. روزي نيز با سايت هاي معتبر دنيا آشنا شدم و اطلاعات به روزتري را در آنجا يافتم و تشنه تر شدم. بالاخره كتاب ها را كنار گذاشتم و شبانه روز در ميان سايت هاي مختلف و معروف جهان به دنبال پرسش هاي خودم بودم….. و اين پروسه سه سال ديگر طول كشيد.

در اين سه سال چند ماه به اصرار دكتر عزيزم به كلينيك تغذيه دوست شفيقشان مراجعه كردم و بعد از همان مصاحبه اول پشت ميز مشاوره نشستم تا كمي دانسته هايم را انفاق كنم.
عجيب بود مردم از زن و مرد ميخكوب بحث هاي من مي شدند و برخي مراجعين واقعا فقط براي شنيدن مي آمدند. به تدريج من روشي خاص را پيش گرفتم. همانجا بود كه تكنيك “روانشناسي كاهش وزن” به ذهنم خطور كرد.

نقد فيلم راز
فيلم راز افكار و باورها را به دو دسته تقسيم مي كند و توضيح مي دهد كه گروه افكار مثبت، پيش آمدهاي مثبتي از جنس خودش براي شما به دنبال خواهد داشت و افكار مخدوش و منفي هم اتفاقات منفي. اين بين يك عامل كمكي و سرعت بخش در خلق افكار وجود دارد و آن احساسات مثبت و منفي است. احساسات ما مانند قطب نماي مغناطيسي عمل مي كند كه از يك سو به ما نشان مي دهد كه آيا در مسير صحيح در حركت هستيم يا نه؟ و از سوي ديگر ابراز احساس و اشتياق سوزان در كار افرينش مثل كاتاليزور عمل مي كند و سرعت و روند آفرينش را تسريع مي كند. فيلم راز را بايد چند باره گوش كرد، چون واقعيت هايي كه مطرح مي شوند نياز به بازخورد ذهني و رواني ما دارند و حتما بعد از گوش كردن بايد تصميمي در رابطه با موضوعات گرفته شود. تنها وظيفه ما درخواست كردن است. ما بايد خواسته ها و آرزوهاي خود را اعلام و ثبت نام كنيم كه اين كار توسط ضمير ناخودآگاه ما در ارتباط مستقيم با كاينات صورت مي گيرد. بعد از آن دوره انتظار ظهور معجزات است. شما در اين دوره كافي است هم سوي با سفارشات انجام شده خود باشيد.

هم سو بودن يعني وقتي ماشين مدل بالا خواستي، بلافاصله اين فكر را به ذهنت راه ندهي كه : مگر ميشود؟ چگونه ممكن است؟

آخه مگه ميشه به همين راحتي اين اتفاقات براي من هم رخ بده؟!
كافي است يك بار اين فكر از ذهن شما بگذرد! با اين كار سفارش جديدي به كاينات ثبت نام مي كني كه مي گويد: من فكر نمي كنم بتوانم بپذيرم كه شما براي من اين كار را اجام دهيد. من خودم را لايق نمي دانم. من نمي خواهم….

و كاينات هم هميشه در قبال دريافت هر پيامي يك عبارت بكار مي برد در خدمتم سرور من!!! و سفارش شما به زباله دان سرنوشت انداخته مي شود. لطفا فيلم را گوش كنيد. فيلم ماوراي راز را هم ، تيم ما بصورت فايل صوتي درآورده و براي دانلود عزيزان ارايه خواهد كرد.

دانلود فيلم راز دوبله فارسي( دانلود خلاصه مستند راز)
اين فايلها را بايد هميشه در گوشي خود داشته باشيد و هرگاه كمي نا اميد بوديد و يا نياز به سوخت گيري انرژي داشتيد حتما گوش كنيد. توصيه مي كنم فيلم راز را از بخش دانلود كرده و با اعضا خانواده يا دوستان مشتركا ببينيد و مرحله به مرحله در مورد موضوعات مطرح شده با يكديگر بحث و گفتگو كنيد و حتما در پايان به يك تصميم جمعي برسيد. من نتيجه اين كار را در بسياري خانواده ها و دوستان ديده ام. معجزاتي براي تو عزيز در راه است، بدان و باور كن و شكرگزار باش. دوست من قانون جذب براي جذب شغل، جذب ثروت، جذب معنويات، جذب عشق، يافتن جفت روحي، جذب آرامش و هر چيز ديگر كار مي كند. فقط بايد فرمول قانون جذب را بدانيد و درست و اصولي عمل كنيد تا به نتيجه برسيد. اگر دوست داشتيد اين فرمول ها را بياموزيد ميتوانيد توضيحات دوره قانون جذب را مطالعه كنيد.

لطفا نظرات و سوالات خود را در زير اين پست مطرح كنيد.

دانلود رايگان فيلم راز (دوبله فارسي) – مستند قانون راز
دانلود رايگان فيلم مستند راز اصلي با زير نويس فارسي
دانلود فايل صوتي فيلم راز – با كيفيت عالي

نقد فيلم راز
فيلم راز افكار و باورها را به دو دسته تقسيم مي كند و توضيح مي دهد كه گروه افكار مثبت، پيش آمدهاي مثبتي از جنس خودش براي شما به دنبال خواهد داشت و افكار مخدوش و منفي هم اتفاقات منفي. اين بين يك عامل كمكي و سرعت بخش در خلق افكار وجود دارد و آن احساسات مثبت و منفي است. احساسات ما مانند قطب نماي مغناطيسي عمل مي كند كه از يك سو به ما نشان مي دهد كه آيا در مسير صحيح در حركت هستيم يا نه؟ و از سوي ديگر ابراز احساس و اشتياق سوزان در كار افرينش مثل كاتاليزور عمل مي كند و سرعت و روند آفرينش را تسريع مي كند. فيلم راز را بايد چند باره گوش كرد، چون واقعيت هايي كه مطرح مي شوند نياز به بازخورد ذهني و رواني ما دارند و حتما بعد از گوش كردن بايد تصميمي در رابطه با موضوعات گرفته شود. تنها وظيفه ما درخواست كردن است. ما بايد خواسته ها و آرزوهاي خود را اعلام و ثبت نام كنيم كه اين كار توسط ضمير ناخودآگاه ما در ارتباط مستقيم با كاينات صورت مي گيرد. بعد از آن دوره انتظار ظهور معجزات است. شما در اين دوره كافي است هم سوي با سفارشات انجام شده خود باشيد.

هم سو بودن يعني وقتي ماشين مدل بالا خواستي، بلافاصله اين فكر را به ذهنت راه ندهي كه : مگر ميشود؟ چگونه ممكن است؟

آخه مگه ميشه به همين راحتي اين اتفاقات براي من هم رخ بده؟!
كافي است يك بار اين فكر از ذهن شما بگذرد! با اين كار سفارش جديدي به كاينات ثبت نام مي كني كه مي گويد: من فكر نمي كنم بتوانم بپذيرم كه شما براي من اين كار را اجام دهيد. من خودم را لايق نمي دانم. من نمي خواهم….

و كاينات هم هميشه در قبال دريافت هر پيامي يك عبارت بكار مي برد در خدمتم سرور من!!! و سفارش شما به زباله دان سرنوشت انداخته مي شود. لطفا فيلم را گوش كنيد. فيلم ماوراي راز را هم ، تيم ما بصورت فايل صوتي درآورده و براي دانلود عزيزان ارايه خواهد كرد.

دانلود فيلم راز دوبله فارسي( دانلود خلاصه مستند راز)
اين فايلها را بايد هميشه در گوشي خود داشته باشيد و هرگاه كمي نا اميد بوديد و يا نياز به سوخت گيري انرژي داشتيد حتما گوش كنيد. توصيه مي كنم فيلم راز را از بخش دانلود كرده و با اعضا خانواده يا دوستان مشتركا ببينيد و مرحله به مرحله در مورد موضوعات مطرح شده با يكديگر بحث و گفتگو كنيد و حتما در پايان به يك تصميم جمعي برسيد. من نتيجه اين كار را در بسياري خانواده ها و دوستان ديده ام. معجزاتي براي تو عزيز در راه است، بدان و باور كن و شكرگزار باش. دوست من قانون جذب براي جذب شغل، جذب ثروت، جذب معنويات، جذب عشق، يافتن جفت روحي، جذب آرامش و هر چيز ديگر كار مي كند. فقط بايد فرمول قانون جذب را بدانيد و درست و اصولي عمل كنيد تا به نتيجه برسيد. اگر دوست داشتيد اين فرمول ها را بياموزيد ميتوانيد توضيحات دوره قانون جذب را مطالعه كنيد.

لطفا نظرات و سوالات خود را در زير اين پست مطرح كنيد.

دانلود رايگان فيلم راز (دوبله فارسي) – مستند قانون راز
دانلود رايگان فيلم مستند راز اصلي با زير نويس فارسي
دانلود فايل صوتي فيلم راز – با كيفيت عالي

رتباط ضمير ناخودآگاه با قانون جذب
مغز انسان از دو بخش تشكيل شده است. ضميرخودآگاه و ضمير ناخودآگاه كه هركدام بخش خاصي از ورودي هاي ذهن را در خود جاي داده است. اجازه بدين موضوع را با يك مثال برايتان توضيح دهم اگر از شما بپرسند اسمتان چيست بي درنگ و بدون اندكي تامل پاسخ ميدهيد اما اگر به شما بگويند ديروز، مشغول چه كارهايي بوديد بايد تامل كنيد و در مورد اتفاقات روز گذشته خود فكر كرده و سپس پاسخ دهيد. سوال اول، سوالي است كه جواب آن در ناخودآگاهتان جاي گرفته و به اصطلاح به يك باور تبديل شده است و سوال دوم سوالي است كه جواب آن در ضمير خودآگاهتان جاي دارد. اما چه ميشود كه يك فكر به ضمير نا خودآگاه راه پيدا ميكند و يك فكر ديگر در ضمير خودآگاه ميماند؟ پاسخ فقط يك كلمه است و آنهم تكرار است. تكرار مداوم هر فكر باعث ميشود آن فكر به ضمير ناخودآگاهتان راه پيدا كند؟ اما ارتباط بين ضمير ناخودآگاه و قانون جذب در چيست؟ ضمير ناخودآگاه قدرتمند ترين فركانس ها را ثبت نام ميكند و قانون جذب دقيقا به آن افكاري جامعه عمل ميپوشاند كه در ضمير ناخودآگاه جاي دارند؟ اما اگر باورهاي غلطي تا كنون در ضمير ناخودآگاه ما شكل گرفته باشند بايد چه كنيم؟ فيلمي كه در ادامه برايتان آوردين بهترين راه حل تغيير ضمير نا خودآگاه را به شما آموزش ميدهد.

تاريخچه قانون جذب
تا كنون به اين موضوع انديشيده اي كه اين اصل باور نكردني و قانون خارق العاده اصلا چجوري شناخته شد و اولين بار چه افرادي متوجه قدرت آن شدند و بعد از فهميدن پاسخ اين سوال كه قانون جذب چيست توانستند زندگي خود را مملو از نعمات و حس رضايت، شادي و خوشبختي كنند؟ تاريخچه قانون جذب برميگردد به صدها سال قبل، همانجايي كه بوداي جاويد ( immortal Buddha ) به حضور آن پي برد و اين چنين عنوان كرد كه:

(( به هر فردي كه تبديل مي شويد ناشي از تفكراتي است كه داريد )).

اين اعتقاد كه اولين بار توسط بوداي جاويد مطرح شد و با مرور زمان گسترش يافته و جان گرفت، پايه و اساس قانون جذب را تشكيل ميدهد. با گذشت زمان و گسترش و اشاعه اين مفهوم در غرب مفهومي مطرح شد تحت عنوان كارما كه اعتقادي است برپايه ضرب المثل معروف از هر دستي بدهي، از همان دست ميگيري، كه درميان مردم جوامع مختلف بسيار محبوب است.

اكنون بعد از گذشت قرن ها قانون جذب در ميان مردم به اين شكل جا افتاده است كه، هر رفتار و عمل شما، خواه شادي يا عصبانيت و هر احساس ديگري در نهايت آن چيزي است كه بازخوردش را در زندگي شخصيتان مشاهده خواهيد كرد. اينكه شما بدانيد ايده قانون جذب از ساليان بسيار دور تا كنون درميان مردم رواج داشته و افراد زيادي از آن جواب گرفته اند اين تئوري را در ذهن شما ايجاد ميكند كه قانون جذب مطلب جديدي نيست.

اصول اصلي قانون جذب را مي توان در آموزه هاي بسياري از تمدن ها و گروه هاي مذهبي نيز كشف كرد.

به عنوان مثال، در ضرب المثل ۲۳:۷، چنين آمده است:

(( همانطوريكه انسان در قلب خود فكر مي كند، شخصيت واقعي او نيز اين چنين است )).

آيا قانون جذب واقعي است؟
قانون جذب چيست نتايج قانون جذب - نمونه هايي از قانون جذب

در پاسخ به اين سوال كه آيا قانون جذب واقعي است يا نه بنظرم تنها به نتايجي كه موافقان و مخالفان اين قانون بدست آورده اند توجه كنيد. نتايج افراد نشان ميدهد كه حرفي كه ميزنند تا چه اندازه ميتواند صحت داشته باشد. من نيز زماني كه براي اولين بار فيلم راز را ديدم نسبت به مفهوم قانون ارتعاش كائنات ترديد كردم. واقعا قانون جذب را نتوانستم درك كنم. حتي يادم هست زماني كه مقاله‌‌اي خواندم كه مي‌گفت خانم راندا برن قصدش سود تجاري بوده، ترديم بيشتر شد. شايد شما نيز وقتي مي‌بينيد كه من محصولات و حتي “دوره آموزش قانون جذب” را مي‌فروشم به شما حق مي‌دهم كه ترديدتان بيشتر هم شود. من حتي در شركت كنندگان دوره غير حضوري نخبگان قانون جذب ، اين ترديد را مي بينم.

ارتباط ضمير ناخودآگاه با قانون جذب
مغز انسان از دو بخش تشكيل شده است. ضميرخودآگاه و ضمير ناخودآگاه كه هركدام بخش خاصي از ورودي هاي ذهن را در خود جاي داده است. اجازه بدين موضوع را با يك مثال برايتان توضيح دهم اگر از شما بپرسند اسمتان چيست بي درنگ و بدون اندكي تامل پاسخ ميدهيد اما اگر به شما بگويند ديروز، مشغول چه كارهايي بوديد بايد تامل كنيد و در مورد اتفاقات روز گذشته خود فكر كرده و سپس پاسخ دهيد. سوال اول، سوالي است كه جواب آن در ناخودآگاهتان جاي گرفته و به اصطلاح به يك باور تبديل شده است و سوال دوم سوالي است كه جواب آن در ضمير خودآگاهتان جاي دارد. اما چه ميشود كه يك فكر به ضمير نا خودآگاه راه پيدا ميكند و يك فكر ديگر در ضمير خودآگاه ميماند؟ پاسخ فقط يك كلمه است و آنهم تكرار است. تكرار مداوم هر فكر باعث ميشود آن فكر به ضمير ناخودآگاهتان راه پيدا كند؟ اما ارتباط بين ضمير ناخودآگاه و قانون جذب در چيست؟ ضمير ناخودآگاه قدرتمند ترين فركانس ها را ثبت نام ميكند و قانون جذب دقيقا به آن افكاري جامعه عمل ميپوشاند كه در ضمير ناخودآگاه جاي دارند؟ اما اگر باورهاي غلطي تا كنون در ضمير ناخودآگاه ما شكل گرفته باشند بايد چه كنيم؟ فيلمي كه در ادامه برايتان آوردين بهترين راه حل تغيير ضمير نا خودآگاه را به شما آموزش ميدهد.

تاريخچه قانون جذب
تا كنون به اين موضوع انديشيده اي كه اين اصل باور نكردني و قانون خارق العاده اصلا چجوري شناخته شد و اولين بار چه افرادي متوجه قدرت آن شدند و بعد از فهميدن پاسخ اين سوال كه قانون جذب چيست توانستند زندگي خود را مملو از نعمات و حس رضايت، شادي و خوشبختي كنند؟ تاريخچه قانون جذب برميگردد به صدها سال قبل، همانجايي كه بوداي جاويد ( immortal Buddha ) به حضور آن پي برد و اين چنين عنوان كرد كه:

(( به هر فردي كه تبديل مي شويد ناشي از تفكراتي است كه داريد )).

اين اعتقاد كه اولين بار توسط بوداي جاويد مطرح شد و با مرور زمان گسترش يافته و جان گرفت، پايه و اساس قانون جذب را تشكيل ميدهد. با گذشت زمان و گسترش و اشاعه اين مفهوم در غرب مفهومي مطرح شد تحت عنوان كارما كه اعتقادي است برپايه ضرب المثل معروف از هر دستي بدهي، از همان دست ميگيري، كه درميان مردم جوامع مختلف بسيار محبوب است.

اكنون بعد از گذشت قرن ها قانون جذب در ميان مردم به اين شكل جا افتاده است كه، هر رفتار و عمل شما، خواه شادي يا عصبانيت و هر احساس ديگري در نهايت آن چيزي است كه بازخوردش را در زندگي شخصيتان مشاهده خواهيد كرد. اينكه شما بدانيد ايده قانون جذب از ساليان بسيار دور تا كنون درميان مردم رواج داشته و افراد زيادي از آن جواب گرفته اند اين تئوري را در ذهن شما ايجاد ميكند كه قانون جذب مطلب جديدي نيست.

اصول اصلي قانون جذب را مي توان در آموزه هاي بسياري از تمدن ها و گروه هاي مذهبي نيز كشف كرد.

به عنوان مثال، در ضرب المثل ۲۳:۷، چنين آمده است:

(( همانطوريكه انسان در قلب خود فكر مي كند، شخصيت واقعي او نيز اين چنين است )).

آيا قانون جذب واقعي است؟
قانون جذب چيست نتايج قانون جذب - نمونه هايي از قانون جذب

در پاسخ به اين سوال كه آيا قانون جذب واقعي است يا نه بنظرم تنها به نتايجي كه موافقان و مخالفان اين قانون بدست آورده اند توجه كنيد. نتايج افراد نشان ميدهد كه حرفي كه ميزنند تا چه اندازه ميتواند صحت داشته باشد. من نيز زماني كه براي اولين بار فيلم راز را ديدم نسبت به مفهوم قانون ارتعاش كائنات ترديد كردم. واقعا قانون جذب را نتوانستم درك كنم. حتي يادم هست زماني كه مقاله‌‌اي خواندم كه مي‌گفت خانم راندا برن قصدش سود تجاري بوده، ترديم بيشتر شد. شايد شما نيز وقتي مي‌بينيد كه من محصولات و حتي “دوره آموزش قانون جذب” را مي‌فروشم به شما حق مي‌دهم كه ترديدتان بيشتر هم شود. من حتي در شركت كنندگان دوره غير حضوري نخبگان قانون جذب ، اين ترديد را مي بينم.

نوجواني بيل گيتس چگونه سپري شد؟

گيتس در دوران نوجواني برنامه‌هاي پيچيده‌اي مي‌نوشت كه شيفتگي و علاقۀ او به سوي موفقيت را نشان مي‌داد. او به خاطر عشق و علاقۀ خود به برنامه‌نويسي كامپيوتر و همچنين به اصرار پدرش در سال 1973 وارد دانشگاه هاروارد شد، اما با اين وجود تمايل چنداني به تحصيل در آن‌جا نداشت. تمام اين مسائل در دسامبر 1974، هنگامي كه آلن مقاله‌اي در مورد ميكروكامپيوتر به گيتس نشان داد، تغيير كرد. بيل گيتس و آلن از فرصت استفاده كردند و با توليدكنندگان MITS تماس گرفتند و در مورد زبان BASIC براي آلتير (اولين كامپيوتر شخصي) با آن‌ها گفتگو نمودند. هنگامي كه توليدكنندگان MITS در پاسخ گفتند مي‌خواهند نمونۀ كار را ببينند، وي و آلن شبانه روزي كار كردند تا آن را آماده نمايند زيرا تا آن موقع برنامه را ننوشته بودند. آلن به آلبوكرك سفر كرد تا ببيند كه آيا برنامه روي آلتير كار مي‌كند يا خير. گيتس و آلن هر دو نسبت به اين قضيه ترديد داشتند. برنامه موفقيت‌آميز بود. گيتس از هاروارد بيرون آمد. بعد از اين موفقيت، گيتس و آلن مايكروسافت را راه‌اندازي كردند. در آن زمان IBM در اجراي سيستم عامل خويش مشكل داشت و درست سر بزنگاه، گيتس و آلن مايكروسافت را راه‌اندازي كردند.

پدر بيل گيتس ( شغل پدر بيل گيتس )

پدر بيل گيتس، ويليام هنري گيتس دوم، وكيل دادگستري و يكي از سرشناسان شهر سياتل، واشينگتن بود كه در سن ۹۴ سالگي درگذشت. او وكيلي مورد احترام، يك منتور قابل اعتماد و خيري تاثيرگذار بود و مدت ها قبل از آنكه پسرش مايكروسافت را تاسيس كند قدم به صنعت تكنولوژي گذاشت و همين امر موجب آشنايي بيل گيتس با تكنولوژي در سنين كودكي شد.

داستان ازدواج موسس مايكروسافت ( بيل گيتس و همسرش )

بيل گيتس در ژانويه 1994 ميلادي پس از هفت سال با مليندا فرنچ از كارمندان مايكروسافت ازدواج كرد. مليندا در مصاحبه خود با مجله فوربز forbes مي‌گويد پسرهاي باهوش بسياري خواهان ازدواج با من بودند؛ اما هم من و هم بيل احترام خاصي براي هم قائل بوديم، البته آن روزها زني هم كه عاشق فناوري باشد، كمياب بود!

داستان طلاق بيل گيتس

بيل گيتس ۶۵ ساله موسس مايكروسافت روزگاري يكي از سه فرد ثروتمند دنيا بود. همسر وي ملينداي ۵۶ ساله مدير سابق شركت مايكروسافت است كه در حال حاضر بنياد خيريه بيل و مليندا را مديريت مي‌كند. بيل گيتس در سال ۲۰۲۱ از همسرش مليندا فرنچ جدا شد و نيمه از ثروتش به همسر سابقش بر اساس قانون واگذار شد و او به رتبه ي پنجم ثروتمندان جهان سقوط كرد و رتبه ي سومين ثروتمند جهان را از دست داد. خبر جدايي اين زوج پس از زندگي ۲۷ ساله مورد توجه بسياري از افراد در سراسر دنيا قرار گرفت.

فرزندان بيل گيتس

وي و مليندا داراي دو فرزند دختر و يك فرزند پسر با نام‌هاي جنيفر كاترين گيتس (متولد ۱۹۹۶ ميلادي)، روري جان گيتس (متولد ۱۹۹۹ ميلادي) و فوب ادل گيتس (متولد ۲۰۰۲ ميلادي) هستند.

ميدانيد قانون ارتعاش چيست و چه كاربردي در قانون جذب دارد؟ اينكه ميگويند ارتعاش مثبت يا منفي به كائنات ارسال كرديم يعني چه و اگر بتوانيم ارتعاشاتمان را كنترل كنيم چه تاثيري در جذب هاي ما دارد؟ آيا قانون ارتعاش و قانون فركانس باهم تفاوت دارند؟ در اين مقاله به بررسي جامع قانون ارتعاش خواهيم پرداخت اگر سوالي داريد ميتوانيد در بخش نظرات اين وبلاگ با ما به اشتراك بگذاريد.

قانون ارتعاش در قانون جذب چيست؟

ارتعاش (به انگليسي: Vibration) در قانون جذب يعني يكي شدن با رويا و خواسته. اگر برايتان اين سوال پيش آمده است كه قانون ارتعاش يعني چي؟ و در حالت كلي ارتعاش چيست، بايد بگوييم كه: قانون ارتعاش يعني در خواسته خود حل شوي و خواسته تو در افكار و باورهايت كاملا مشهود باشد. اين زيباترين درجه از ارتقا و رشد فردي است كه در روانشناسي هم بسيار تاكيد شده است. ما بر اساس نظام باورهاي خود، احساسات و حال خود را مي سازيم. احساسات ما كيفيت فركانس ذهني-فكري ما را مشخص مي كند. فركانس همان سطح و كيفيت انرژي كار ذهن و يا بهتر بگوييم، كار توليد فكر در مغز است. پس اگر فكر خوب بكنيد، فركانس شما خوب و مثبت خواهد بود و اگر افكار غالب شما خوب و سازنده و مثبت باشد، باورهاي مثبتي در شما شكل و ريشه ميگيرد، و باورهاي مثبت و قدرتمند در شما احساسات عالي و اشتياق سوزاني براي "داشتن" و "بودن" بهتر و خوب توليد مي كند و اين مي شود فرايند ايجاد و حفظ ارتعاش در قانون جذب.

فركانس در قانون جذب چيست؟

اما فركانس چيست؟  ميدانيد كه افكاري كه بصورت غالب در ذهن ما جاري هستندو در ضمير ناخودآگاه ما وارد شده، قانون جذب را بكار مي اندازند و ارتعاشات مشابه خود را تحت عنوان شرايط و تجربيات جديد به زندگي ما جذب ميكنند. به شرايطي كه در حال تجربه ي آن هستيم مدار كنوني ما و به ارتعاشاتي كه به صورت قالب ذهن ما در آمده و هر روز و هر روز تكرار ميشوند فركانس ذهن ما ميگويند. در قانون جذب هر ارتعاشي كه ارسال ميكنيد در صورت تكرار مدام و راه پيدا كردن به ضمير ناخودآگاه فرد به فركانس تبديل ميشود و قانون جذب را بكار مي اندازد.

انرژي فركانس و ارتعاش تسلا

نيكولا تسلا دانشمند معروف ميگه :اگر ميخوايد به راز هاي جهان هستي پي ببريد به اون به چشم فركانس و ارتعاش نگاه كنيد !
بر اساس نظريه فركانس و ارتعاش تسلا، مبناي قانون جذب ارتعاش است. به اين معنا است كه انسان به صورت مداوم در حال فكر كردن است و اين افكار كه از جنس انرژي هستند ارتعاشاتي را ايجاد كرده و به كائنات ارسال ميكنند و اساس قانون جذب اينگونه است كه ارتعاشات مختلف باهم برخورد ميكنند اگر از يك جنس باشند كنار هم ميمانند و اگر بر تضاد هم باشند از هم دور ميشوند.اين مورد در ضرب المثل ها و اشعار ما نيز زياد به چشم ميخوره كه معروف ترين اونها ضرب المثليه كه ميگه :
كبوتر با كبوتر باز با باز / كند همجنس با همجنس پرواز

هوش اقتصادي چيست ؟ تاكنون برايتان پيش آمده است كه پاي صحبت هاي فردي بنشينيد و او به شما بگويد كه از هوش مالي بالايي برخوردار است؟ اما اين هوش مالي يا financial IQ چيست؟ به زبان بسيار ساده اگر بخوام برايتان شرح بدهم هوش اقتصادي توانايي يك فرد در حل چالش ها و مشكلات مالي است. فكرش را بكنيد بتوانيد از پس هر مشكل و چالش مالي اي بربيايد. بي شك شرايط اقتصادي زندگيتان زير و رو ميشود. لذا در اين مقاله قصد داريم به بررسي اينكه هوش اقتصادي چيست پرداخته و راهكارهايي براي تقويت آن ارائه دهيم. در اصل قرار است كه باهم الگوي ذهني افراد ثروتمند را بررسي كنيم.

هوش مالي يا هوش اقتصادي چيست؟

اگر در يك جريان مالي، مفهوم سرمايه، بدهي، درآمد و هزينه را به درستي درك كنيد، شانس شما براي ثروتمند شدن به شدت افزايش مي يابد. “رابرت كيوساكي”

در روانشناسي نوين، هوش انسان را به چند بخش تقسيم كردند. يكي از هوش هاي انسان كه اخيرا هم اساتيد زيادي در سرتاسر جهان اهميت و كاربري آن را بسيار پر رنگ كرده اند، هوش مالي است كه بخش اعظمي از آن به قدرت مديريت زمان فرد باز ميگردد. بهترين تعريف هوش مالي را آقاي رابرت كيوساكي، ارايه كرده اند. ايشان مي گويند: هوش مالي ( هوش مالي به انگليسي : Financial-Intelligence ) يا هوش اقتصادي يا به زبان خودمان شم اقتصادي، عبارت است از مجموعه تشخيص، تصميم و اقداماتي كه يك فرد در جهت مديريت مالي زندگي خود و كسب و كارش بكار مي گيرد. كيفيت شرايط مالي امروز شما بستگي مستقيم به كيفيت رشد و پرورش هوش مالي شما از كودكي تا كنون دارد. جالب است بدانيد هوش مالي كودك، كپي هوش مالي والدين و نزديكان است. بعد ها هوش مالي و سرمايه گذاري فرد در واكنش به تجربيات پيش رو دست خوش تغيير و تحول مثبت و يا منفي ميشود كه نهايتا در بزرگسالي شكل و فرم شخصي و خاصي به خود مي گيرد. يعني هركدام از ما در هر سني شخصيت مشخص مالي در خود داريم و بر اساس نظام باورهاي مالي خود عمل مي كنيم.

موفقيت مالي، قانون جذب ثروت، هوش مالي، هوش اقتصادي، ذهن ثروت ساز، محمود جولايي

تست هوش مالي

۱- سهام A توسط يك شركت جديد عرضه شده ‌است و سهام B سهام يك شركت بزرگ محسوب مي‌شود. كداميك از گزينه‌هاي زير درباره اين دو سهام صحيح است؟

الف: انتظار مي‌رود كه سهام A ريسكي‌تر از سهام B باشد.

ب: انتظار مي‌رود كه سهام B نرخ بازگشت بيشتري نسبت به سهام A داشته‌باشد

ج: انتظار مي‌رود كه سهام B داراي يك نرخ برگشت تضمين‌ شده باشد اما سهام A اين تضمين را نداشته‌ باشد.

د: اگر نرخ سود افزايش پيداكند انتظار مي‌رود كه سهام A ارزشش را بهتر حفظ كند

۲- در زمان سرمايه ‌گذاري سه شرط اصلي كه بايد در نظر گرفته ‌شود كدام است؟

الف: حجم، بيمه، ماليات

ب: اعتبار، سود ناخالص، نفوذ

ج: ريسك، نرخ برگشت، حالت پذيري

د: دسترسي به حساب‌ها، سود سهام، ضمانت‌ها

۳- زماني نرخ سود افزايش مي ‌يابد كه:

الف: ذخيره‌كنندگان سود كمتري دريافت كنند و قرض‌گيرندگان سود كمتري پرداخت‌كنند.

ب: ذخيره‌كنندگان سود كمتري دريافت كنند و قرض گيرندگان سود بيشتري پرداخت‌كنند.

ج: ذخيره‌كنندگان سود بيشتري دريافت‌كنند و قرض‌گيرندگان سود كمتري پرداخت‌كنند.

د: ذخيره‌كنندگان سود بيشتري دريافت‌كنند و قرض‌گيرندگان سود بيشتري پرداخت‌كنند.

۴- سودي كه براي مدت زماني در يك حساب باقي مي‌ماند، نيز سود دريافت مي‌كند. نام اين فرايند چيست؟

الف: عايدي دو برابر

ب: سرمايه اضافي

ج: سود مخصوص

د: سود مركب

۵- يك فرد وام ‌دهنده زماني كه فردي بخواهد وام بگيرد اما احتمال عدم باز پرداخت پول توسط وام‌ گيرنده بيشتر از حد نرمال باشد، چه كاري انجام مي‌دهد؟

الف: نرخ سود كمتري را مطالبه مي‌كند

ب: نرخ سود بيشتري را مطالبه مي‌كند

ج: از امتياز اعتبار شخص مي‌كاهد

د: امتياز اعتبار شخص را افزايش مي‌دهد

۶- خطر نقد شوندگي (Liquidity) براي كدام نوع از سرمايه ‌گذاري بيشتر است؟

الف: املاك

ب: صندوق‌هاي مالي دوگانه

ج: حساب‌هاي ذخيره‌سازي

د: سهام‌هاي شخصي

۷- فرض ‌كنيد نرخ سود حساب پس انداز شما ۵ درصد در سال باشد و نرخ تورم ۸ درصد باشد. حال پس از يك‌‌سال قدرت خريد شما چه تغييري مي‌كند؟

الف: بيشتر مي‌شود

ب: كمتر مي‌شود

ج: يكسان است

د: نمي‌دانم

۸- فرض كنيد ۱۰۰ ريال در حساب خود داريد و نرخ سود ساليانه ۱۰ درصد است. اگر ۵ سال اين پول در حساب شما باقي بماند پس از ۵ سال در مجموع چه مقدار پول در حساب شما خواهد بود؟

الف: ۱۴۶ ريال

ب: ۲۰۱ ريال

ج: ۲۲۳ ريال

د: ۱۶۱ ريال

ه: ۱۹۹ ريال

۹- اگر سهام شما در يك سال ۴۰ درصد رشد داشته ‌باشد و در سال بعد ۴۰ درصد كاهش داشته ‌باشد، مقدار سود خالصي كه به دست مي‌آوريد چقدر است؟

الف: ۰ درصد

ب: ۱۰+ درصد

ج: ۱۶- درصد

د: ۵+ درصد

۱۰ -كاهش سود ناخالص يك شركت مي‌توانند نشان‌ دهنده كدام مورد باشد؟

الف: فروش شركت كاهش يافته است

ب: هزينه‌هاي شركت افزايش يافته است

ج: سود خالص شركت كاهش يافته است

د: نسبت سود خالص شركت به ميزان فروش كاهش يافته‌است

پاسخ تست هوش مالي

پاسخ ۱۰ سوال بالا به شرح زير است:

۱- الف / ۲- ج / ۳- د / ۴- د / ۵- ب

۶- الف / ۷-ج / ۸- د / ۹- ج / ۱۰- د

طبقه چهارم حوزه خود انگيختگي نا كافي يا ديگر جهت منديطرحواره هاي اين حوزه عبارتند از: طرحواره ايثار، طرحواره اطاعت و تله پذيرش جويي يا جلب توجه كه در ادامه به بررسي هر يك مي پردازيم.

طرحواره ايثار چيست؟ طرحواره ايثارگري
طرحواره ايثار به انگليسي Scheme of Sacrifice است. افراد با تله شخصيتي ايثار و ازخودگذشتگي تمايلي افراطي بر ارضاء نيازهاي ديگران به گونه اي كه شايد نياز هاي خودشان را در اين راه فدا كنند، دارند. افراد با طرحواره ايثارگري چنان زندگي خود را وقف ديگران ميكنند كه اين كار به قيمت عدم ارضاي نيازهاي خودشان تمام ميشود. متاسفانه از آنجايي كه در فرهنگ ما ايثار و فداكاري در دسته صفات خوب و مثبت قرار دارد، در عموم مواقع شخص يا به وجود طرحواره ايثار در خود پي نبرده و به دنبال درمان آن نيست و يا انقدر دير اقدام مي كند كه سالهاي زيادي را با اين درد و رنج مي گذراند. اين افراد همواره اين احساس را دارند كه نيازهايشان هيچگاه ارضا نمي شود و ديگران به فكر آنها نيستند.

رفتارهاي شاخص افراد با طرحواره ايثار:۱) مدام در حال سرويس دهي به ديگران هستند و آنقدر به اين كار ادامه مي دهند تا به ضرر خودشان تمام شود.
۲) اغلب افرادي خجالتي هستند كه، توان نه گفتن به خواسته هاي ديگران را ندارند.
۳) همواره در حال فداكار و از خود گذشتگي هستند و نياز هاي خود را فداي ديگران مي كنند.
۴) افرادي كه طرحواره ايثار دارند، مدام بر اين باور هستند كه ديگران از آنها سوءاستفاده مي‌كنند و اين حس آزار دهنده را همواره به همراه دارند. بدتر از آن اينكه به ديگران اجازه مي دهند تا با آنها بد رفتاري كرده و براي ارضاي نياز هاي خود از آنها سو استفاده كنند.
۵) همواره شاكي هستند كه ديگران رفتار مناسبي با آنها ندارند.
۶) اگر احيانا در مواردي خجالت را كنار بگذارند و به خواسته ديگرانه نه بگوييند، احساس عذاب وجدان مي كنند.

طبقه پنجم حوزه گوش بزنگي و بازداري:افرادي مستعد ابتلا به طرحواره هاي اين حوزه هستند كه، در خانواهاي مستبد و بيش از حد سختگير به دنيا مي آيند. وقتي والدين انتظارات عجيب و غريب و غيرواقع بينانه و بيش از حد توان كودك از او دارند، كودك دست به هر اقدامي ميزند تا والدينش را راضي كند. ولي متاسفانه هرچه بيشتر تلاش ميكند كمتر مورد توجه و تاييد والدينش قرار ميگيرد. در نهايت به اين نتيجه مي رسد كه هركاري هم كه انجام دهد باز هم نمي تواند رضايت والدينش را بدست آورد. والدين در اين خانواده ها چنان سخت گير و تنبيه گر هستند كه عزت نفس كودك را خدشه دار كرده و گاها لطمات جبران ناپذيري بر اعتماد به نفس او وارد مي كنند. كودكان در چنين خانواده هاي مدام با اين ترس دست و پنجه نرم مي كنند كه نتوانند خواسته هاي والدين را اجرا كنند و اين ترس به مرور آرامشش و خوشحالي كودك را تباه مي كند. طرحواره هاي اين حوزه عبارتند از: جلب توجه، معيارهاي سخت گيرانه، بازدار هيجاني و منفي گرايي كه در ادامه به بررسي هر يك ميپردازيم.
 
طرحواره جلب توجه چيست؟طرحواره توجه طلبي
 
طرحواره جلب توجه كه به آن پذيرش جويي نيز ميگويند، به اين معنا است كه فرد كل توان و تمركز خود را روي اين موضوع مي گذارد كه مورد پذيرش ديگران قرار بگيرد. اما متاسفانه هربار كه مورد تاييد ديگران قرار ميگيرد اين نياز در وي شدت بيشتري مي گيرد و در تمام زندگي خود را نيازمند به جلب پذيرش و تاييد ديگران مي داند. در اين راه ممكن است رفتار هاي اغراق آميز از وي سربزند و يا نقاب زده و خود را فردي نشان دهد كه نيست. بزرگترين ترس افراد با طرحواره پذيرش طلبي اين است كه نزد ديگران محبوب و دوست داشتني نباشند و اين امر تماما ريشه در عزت نفس پايين آنها دارد. در اصل اين افراد وابستگي شديدي به پذيرفته شدن توسط ديگران دارند كه اين وابستگي باعث آسيب پذيري هرچه بيشتر آنها مي شود.
 
طرحواره منفي گرايي چيست؟طرحواره منفي گرايي و بدبيني به اين معنا است كه فرد هميشه و در تمام موقعيت هاي زندگي تنها نيمه خالي ليوان را مي بيند. و نسبت به هرچيز و هركسي سوظن شديدي دارد. اگر پاي صحبت افراد با اين تله شخصيتي بنشينيد تنها كلماتي كه به تكرار مي شنويد، مرگ، شكست، بدبختي و… است. اين افراد هميشه در عذاب و استرس احتمال وقوع رخدادهاي بد و ناگوار بسر ميبرند. از نكات منفي طرحواره منفي گرايي اين است كه، وقتي تمام مدت به احتمال وقوع اتفاقات بد فكر مي كنيد سرانجام توسط قانون جذب آن اتفاقات را به زندگي خود جذب مي كنيد.
 
طرحواره بازداري هيجاني چيست؟طرحواره بازداري هيجاني به انگليسي Schema Emotional Inhibition است. افراد با اين تله شخصيتي در بيان هيجانات خود بسيار ناتوان هستند. همواره تلاش ميكنند تا هيجانات خود را پنهان كرده و حدالمقدور در مورد آنها صحبت نكنند. در موقعيت هاي حساس و احساسي كه ساير افراد واكنش هاي شديدي از خود نشان مي دهند اين افراد از لحاظ عاطفي بي تفاوتند و بيش از حد خويشتن داري مي كنند. اين افراد اغلب احساسات خود نظير دوست داشتن، محبت و دلسوزي را بيان نمي كنند و همچنين ساير تمايلات نظير تمايلات پرخاشگرانه خود را نيز سركوب مي كنند. در روابط فردي تا آن اندازه خويشتن داري مي كنند كه فرد مقابل از شناخت آنها عاجز است. از طرفي از آنجا كه هيجانات خود را در زمان مناسب بروز نمي دهند، ممكن است بر اساس فشار زيادي كه متحمل مي شوند به يكباره كنترل خود را تماما از دست بدهند.
 
طرحواره معيارهاي سختگيرانه چيست؟طرحواره معيارهاي سخت گيرانه
 
در تعريف طرحواره معيارهاي سختگيرانه بايد بگويم كه، افراد با اين تله شخصيتي هيچ گاه از هيچ چيز راضي نيستند. اين افراد عمولا از نظر اجتماع افراد موفقي هستند كه عملكرد خوبي دارند و عموما از جايگاه اجتماعي ويژه اي برخوردار هستند. درواقع بيماران گرفتار به طرح واره معيارهاي سخت گيرانه، معيارهاي بلندپروازانه درباره رفتار و عملكرد خود دارند و مدام فكر ميكنند بايد بيشتر تلاش كنند. افكار پايه اين افراد به اين صورت است كه، آنقدر عملكرد خوبي خواهم داشت تا هيچ گاه هيچ كس از من انتقاد نكند و در مقابل كوچكترين انتقادي به سرعت از كوره در مي روند. اين طرحواره معمولا منجر به نقص هاي جدي در احساس لذت ، آرامش ، سلامتي ، احساس ارزشمندي ، پيشرفت يا روابط رضايت مندانه مي شود.
 
دستاورد دوست عزيزي از همراهان راز موفقيت به نقل قول از خودشان:
«استاد هنوزم باور نميشه اين معجزه برام اتفاق افتاده؛ چيزي در درون من بود كه باعث ميشد هميشه از خودم و اطرافيانم ناراضي باشم، مشاوره هاي زيادي رفته بودم ولي نتيجه نگرفته بودم اما شركت در دوره شما براي من مثل يه معجزه بزرگ بود»

 
سبك هاي مقابله اي در طرحواره هاوجود و تاثيرگذاري طرحواره ها در زندگي ما انكار ناپذير است. يعني عملا ما خيلي از رفتار ها را تحت فشار طرحواره ها انجام ميدهيم. اما چه اتفاقي مي افتد كه نوع رفتار دو فرد با يك طرحواره يكسان در مورد رخدادي يكسان متفاوت مي شود؟ اجازه دهيد موضوع را با يك مثال توضيح دهيم فرض كنيد دونفر با طرحواره رها شدگي در يك رابطه عاطفي قرار دارند. خب تا اينجا شرايط يكسان است. هر دو نفر ترس از تنهايي دارند و معتقد اند كه اول و آخر اين رابطه را از دست ميدهند. اما چه اتفاقي مي افتد كه يكي از افراد تحت فشار طرحواره رها شدگي تصميم ميگيرد  رابطه را ترك كند و پيش خود مي انديشد بايد از اين حالت فرار كنم و قبل از اينكه ترك شوم خودم بروم. اما ديگري به شدت وابسته مي شود و مانند يك لباس تنگ، به طرف مقابلش مي چسبد تا مبادا او رهايش كند.
اين دقيقا همان چيزي است كه در علم طرحواره شناسي به آن سبك هاي مقابله اي يانگ مي گويند. عملكرد افراد در مقابل طرحواره ها كاملا بستگي به سبك مقابله اي دارد كه انتخاب ميكنند. اين امر توجيه كننده ي اين موضوع است كه چرا دو كودك كه در شرايط يكسان بزرگ شده اند و تقريبا طرحواره هاي ناسازگار اوليه يكساني دارند، رفتارهاي متفاوتي دارند. در انتخاب سبك هاي مقابله اي عوامل زيادي مثل خلق و خو، ويژگي هاي فطري افراد و الگو سازي از والدين تاثير دارند. به طور مثال فردي كه ژنتيكا خجالتي است، در مقابل طرحواره نقص و شرم از ديگران مستعد تر است. در ادامه به بررسي سبك هاي مقابله اي كه افراد براي فرار از طرحواره هايشان انتخاب مي كنند مي پردازيم.
 
تسليم، اولين سبك مقابله اي در طرحواره هاسبك مقابله اي تسليم براي فرار از طرحواره ها
 
در سبك مقابله اي تسليم، فرد مانند يك كودك بي پناه در مقابل طرحواره خود تسليم است. يعني معتقد است باور طرحواره اي كه در مورد خود دارد كاملا درست است. از او فرار نميكند. حتي به دنبال تغيير آن هم نيست بلكه مانند كودكي بي دفاع به اين شرايط رغبت بار تن ميدهد. اين تماما همان  الگوهاي خود آسيب رساني است كه فرد دائما تكرار ميكند. اجازه دهيد موضوع را با ذكر يك مثال توضيح دهيم. فردي را در نظر بگيريد كه طرحواره نقص و شرم دارد. اين فرد معتقد است كه معايب و ايرادات اصلاح نشدني اي در وجود خود دارد. حال اگر اين فرد سبك مقابله اي تسليم را انتخاب كرده باشد در برابر اين شرايط كاملا تسليم، منفعل و خنثي است. او پذيرفته كه انسان معيوبي است پس اجازه مي دهد ديگران به او توهين كرده و تحقيرش كنند. از قضا افرادي را به زندگي خود جذب مي كند كه، رفتاري مشابه والدينش داشته و با او بدرفتاري مي كنند. او هميشه از حقوق خود مي گذرد و اجازه مي دهد تا ديگران مانند يك فرد حقير با او رفتار كنند و عزت نفس او را بيش از پيش، خدشه دار كنند. افراد با سبك مقابله اي تسليم در برابر طرحواره هاي ناسازگار اوليه خود آنچنان احساس درماندگي مي كنند كه در مقابل هر تغييري مقاومت مي كنند و دوست دارند در همان شرايط آشناي گذشته باقي بمانند. حتي اگر در اين شرايط درد و رنج عميقي را متحمل مي شوند.
 
سبك مقابله اي فرار و يا اجتناب از طرحوارهبه نظر من سبك مقابله اي فرار راه حلي طبيعي براي مقابله با طرحواره ها است كه در نگاه اول به ذهن هر فرد گرفتار به تله هاي شخصيتي مي رسد. وقتي طرحواره ها فعال ميشوند عواطف منفي بسيازي مثل خشم، غم، اضطراب و … به سراغ فرد مي آيند كه گاهي بيش از ظرف تحمل بيمار هستند. فرار كمك ميكند تا از درد ناشي از اين احساسات بگريزيم. در سبك مقابله اي فرار، فرد انتخاب مي كند به جاي اينكه با طرحواره خود روبرو شود و آن را حل كند، از رويارويي با آن فرار كند تا آن احساسات گزنده در وي زنده نشود. شايد فرار يك تسكين موقت براي طرحواره شما باشد اما، به هيچ وجه راه حل خوبي نيست. وقتي مدام در حال فرار هستيم، هيچ وقت ياد نمي گيريم كه چگونه بر طرحواره هاي ناسازگار اوليه خود غلبه كنيم و همواره اسير آنها هستيم. اگر با واقعيت روبرو نشويد، صورت مسئله پاك نمي شود و مشكل شما هيچ وقت حل نمي شود. با اينكار براي حل طرحواره هايتان هيچ راه حلي پيدا نمي كنيد.
ادامه دادن به اين سبك مقابله اي مي تواند بسيار خطرناك باشد. افراد زيادي را مي شناسم كه در اين راه به كلي تمامي احساسات و هيجانات خود را از دست داده و به فرد منفعلي تبديل شده اند. حتي خيلي از آنها با زياده روي در اين روند پيامد هاي ناگواري مانند اعتياد به مواد مخدر و مشروبات الكلي را تجربه كرده اند.

مديريت زمان چيست و چطور ميتواند شيب سير صعودي موفقيت هاي شما را بيشتر كند؟ بنظر شما آموختن مديريت زمان ميتواند راز موفقيت افراد بزرگي نظير آنتوني رابينز، استيو جابز، بيل گيتس، راندا برن، كوين ترودو و … باشد؟ آيا قانون جذب و يا تكنيك هاي آلفاي ذهني ميتوانند شما را در مبحث تعريف مديريت زمان به يك نخبه تبديل كنند؟ فراموش نكنيد كه اصول مديريت زمان يكي از دغدغه هاي تمام افراد است كه غفلت از آن ميتواند آنقدر مشغله هاي افراد را زياد كند كه زندگي را به كام فرد تلخ كند. در اين مقاله خواهيد آموخت كه چطور كاپيتان زمان خود باشيد.
آنچه در مقاله تعريف مديريت زمان مطالعه مي كنيد:. مديريت زمان چيست؟. دقيق ترين تعرف مديريت زمان چيست؟. چرا با كمبود زمان مواجه مي شويم؟. آيا زمانبندي شما واقعي است؟. نقش اولويت بندي در تعريف مديريت زمان. چقدر در مديريت زمان موفق بوديد؟. آيا دچار كمالگرايي افراطي هستيد؟. چقدر در مقابل خواسته هاي ديگران تسليم هستيد؟. تعرف اهمال كاري و رابطه آن با تعريف مديريت زمان. مزاياي مديريت زمان چيست؟. عواقب عدم مديريت زمان. چرا بايد تكنيك هاي مديريت زمان را بياموزيم؟. بهترين تكنيك هاي مديريت زمان كدامند؟. آيا شما مديريت زمان بلديد؟. پانزده تكنيك براي مديريت زمان. ارتباط نظم شخصي و مديريت زمان. ارتباط بين روتين روزانه و مديريت زمان. اثر زايگارنيك. مديريت ذهن آشفته. هدفگذاري به تنهايي مي تواند باعث بهبود مديريت زمان شود؟. آشنايي با نرم افزارهاي مديريت زمان. مديريت زمان pdfمديريت زمان چيست؟اگر از من بپرسيد مديريت زمان چيست؟ من به سرعت به شما مي گويم: مديريت زمان (Time-Management) يعني هوشمندانه كار كنيد تا بهره‌ وري خود را چند برابر افزايش دهيد. آيا شما هم جزو افرادي هستيد كه بعضي وقت ها به اين نتيجه مي رسيد كه اگر تنها چند ساعت بيشتر وقت داشتيد، فردي موفق تر بوديد؟ يا شايد به اين فكر مي كنيد كه مثلاً «فلاني با اين همه كسب و كار موفق و اين همه دفتر و دستك، چطور زمان را مديريت مي كند و مي تواند به همه امور رسيدگي كند؟!» واقعيت اين است كه فعلاً امكان داشتن بيش از ۲۴ ساعت براي شما وجود ندارد. در تحقيقاتي كه در دانشگاه هاروارد انجام شد، متوجه شدند كه وقتي به افراد ناموفق، مهارت مديريت زمان و برنامه ريزي را آموختند، نتايج در شغل و زندگي آن ها تا سه برابر بهتر شده و سطح رضايتمندي آنها نيز به شدت بهبود پيدا كرد.
 
چرا هنوز از دوره كاپيتان زمان براي تحول زندگيتان استفاده نمي‌كنيد ؟

  مشاوره خريد محصول: ۲۶۷۲۱۸۴۱-۰۲۱
«مسئله اصلي زمان نيست. بلكه تنها مسئله زمان است!» – مايلز ديويس (موسيقيدان برجسته و تاثيرگذار سبك جاز)دقيق ترين تعريف مديريت زمان چيست؟يك تعريف ساده از مديريت زمان اين است: مديريت كردن زمان يعني فرآيند نظم‌ دهي و برنامه‌ريزي براي تقسيم زمان خود بين فعاليت‌هاي خاص. داشتن مهارت مديريت كردن زمانِ خوب، شما را قادر مي‌ سازد تا هوشمندانه‌تر (و نه سخت‌تر ) كار كنيد و كارهاي بيشتري را با كيفيت بهتري در زمان كمتري انجام دهيد، اگر زمان بسيار كمي داريد و فشار زيادي روي شماست، ناتواني در مديريت زمان به فعاليت مفيد شما آسيب مي‌ رساند و موجب ايجاد استرس مي‌شود. شما وقتي از تعداد كار انجام شده در طول روز راضي نباشيد، احساس رضايت در شما ضعيف مي شود. ضعف رضايت از كارايي هم موجب، كم شدن انگيزه و افزايش نگراني از كار خود مي شود.
«مشكل نداشتن مسيري براي حركت است، مشكل كمبود وقت نيست. هيچكس بيشتر از ۲۴ ساعت وقت ندارد.» – زيگ زيگلار (نويسنده و فروشنده حرفه‌اي آمريكايي)به طور خلاصه اگر مي خواهيد از تعريف مديريت زمان در جهت كسب موفقيت هاي بزرگ زندگي سود ببريد، كافي است : نحوۀ استفاده از زمان خود را بهبود بخشيد، اين يعني مديريت كردن زمان! به نظر مي‌ رسد كه زمان كافي در طول روز وجود ندارد. اما، از آن‌جا كه همۀ ما ۲۴ ساعت زمان داريم، چرا برخي از افراد بهتر از ديگران به كارهايشان مي‌ رسند؟ جواب شما در مديريت زمان نهفته است. افراد موفق به بهترين نحو مديريت زمان مي‌ نمايند يعني مديريت كردن زمان را به خوبي فرا گرفته اند. شما نيز با استفاده از تكنيك‌هاي مديريت زمان كه در اين بخش آمده است، مي توانيد توانايي خود را براي عملكرد بهينه افزايش دهيد حتي هنگامي كه زمان بسيار كمي داريد و فشار زيادي روي شماست. براي مديريت زمان لازم است كه تمركز از فعاليت‌ها به روي نتايج معطوف شود؛ پر مشغله بودن به معني مؤثر بودن نيست. (جالب است كه اغلب عكس اين مطلب به حقيقت نزديك‌تر است). اينكه روز خود را در دريايي از فعاليت‌ها بگذرانيد معمولاً دستاورد كمي داريد، زيرا توجه خود را بين تكاليف متعددي تقسيم كرده‌ايد. مديريت زمان خوب شما را قادر مي‌ سازد هوشمندانه‌تر( و نه سخت‌تر ) كار كنيد تا كارهاي بيشتري را در زمان كمتري انجام دهيد.
مديريت زمان، مديريت زمان چيست، اصول مديريت زمان، قوانين مديريت زمان
مهمترين دلايلي كه با كمبود زمان مواجه مي شويم چيست؟در اين مقاله از سري مقاله هاي مديريت كردن زمان در سايت راز موفقيت ابتدا برخي از شايع ترين علل بروز كمبود زمان كه منجر به شكست در مديريت زمان مي گردد را بيان مي كنيم و سپس بهترين تكنيك هاي مديريت زمان را به شما معرفي خواهيم كرد.
آيا هدفگذاري و زمانبندي شما واقعي است؟يكي از دلايلي كه باعث مي شود ما دچار كمبود زمان شويم و مديريت زمان خوبي نداشته باشيم اين است كه در هنگام هدفگذاري خود، زمانبندي معقولي را در نظر نمي گيريم و بعبارت ديگر براي اهداف بزرگ خود يك زمان غيرواقعي در نظر مي گيريم، بعنوان مثال من مي خواهم يك نويسنده بشوم و كتابي را تاليف كنم و اين در حالي است كه من هنوز هيچ تجربه اي در زمينه نويسندگي ندارم؛ اگر من براي اين هدفم مثلا مدت زمان يك ماه را در نظر بگيرم، بطور حتم دچار كمبود زمان شده و در مديريت زمان شكست مي خورم چرا كه لازم است زماني را براي ايجاد آمادگي در خودم در نظر بگيرم، كتاب هاي زيادي را مطالعه كنم و با فنون نويسندگي آشنا شوم و سپس اقدام به نوشتن كتاب خودم كنم.
«از آرام آرام رشد كردن نترسيد، فقط از اين بترسيد كه سر جايتان ثابت مانده باشيد.» – ضرب المثل چينياولويت بندي ازمهمترين عناصر كسب مهارت در مديريت زمان استضعف در اولويت بندي اهداف سالانه، ماهانه، هفتگي و روزانه از دلايل مهم كمبود زمان و شكست در مديريت زمان است. هر اندازه روي مديريت زمان و برنامه ريزي و اولويت بندي كارها قبل از شروع آنها زمان بگذاريد كارهاي مهمتري را خواهيد كرد و موقعي كه كاري را آغاز كرديد سريعتر آن را به اتمام خواهيد رساند هر اندازه كاري براي شما مهمتر و باارزش تر باشد انگيزه براي غلبه بر تنبلي و دست به كار شدن بيشتر خواهد شد. توانايي تجزيه و تحليل ليست كارها و مشخص كردنِ مهمترين كار سكوي پرشي است كه شما را به بالاترين سطوح مديريت كردن زمان ، موفقيت، اعتماد به نفس، عزت نفس و افتخار پرتاب مي كند.

تاريخچه شكل گيري nlp  را حتما بخوانيد( ان ال پي چيست )علاقه ريچارد بندلر به يادگيري موسيقي او را واداشت به اينكه محل كوچكي را در ملك اسپيتزر براي خود تدارك ببيند و بعنوان سرايدار در آنجا زندگي كند و تحت آموزش دكتر رابرت اسپيتزر قرار بگيرد و اين در حالي بود كه ريچارد قصد ادامه تحصيل در دانشگاه كاليفرنيا را داشت و در همين مكان بود كه ريچارد با ويرجيناستير ملاقات كرد.ريچارد بندلر به طور اتفاقي با جان گريندر در ساعت آزاد دانشگاه آشنا شد و اين دو ساعتها باهم گفتگو كردند و متوجه يك هدف مشترك بين خودشان شدند. هر دوي آنها به دنبال پاسخ يك سوال بودند: آيا موفقيت در زندگي فرمول خاصي دارد يا شانسي است؟ آنها معتقد بودند كه موفقيت اتفاقي نيست و حتما قاعده و قانوني دارد و آنها بايد فرمول موفقيت را كشف كنند. بنابراين شروع به تحقيق كردند و زندگي افراد موفق بسياري را مورد ارزيابي قرار دادند و از بين اين افراد موفق، عملكرد سه نفر مورد توجه آنها قرار گرفت: خانم ويرجينيا ساتير و آقاى فريتز پرلز و دكتر ميلتون اريكسوننتيجه تحقيقات و مطالعه روي اين سه نفر nlp ( ان ال پي ) را بوجود آورد. ويرجينيا ساتير كه از بنيانگذاران خانواده درماني در سطح جهان است با همكاري «فريتز پرلز»، مبتكر روانشناسي گشتالت به يك نتيجه مشابه دست يافتند، آنها مي‌گويند: «انسان همواره درحال برنامه‌ريزي شدن براي زندگي‌اش است. ضمير ناخودآگاه مسئول برنامه ريزي است و خود فرد آگاهانه موفقيت يا عدم موفقيت در انجام هر كاري را براي ذهن خودش برنامه‌ريزي مي‌كند. هر فرد مي‌تواند ذهن خود را در جهتي كه ميخواهد برنامه ريزي كند. ويرجينيا ساتير و ميلتون اريكسون متخصص و نابغه بزرگ رفتاردرماني شهرت زيادي در درمان بيماران در مدت زمان كوتاه داشتند. دكتر اريكسون با هوش سرشار خود و خلاقيت منحصربفردش، تأثيرگذارترين و جذاب‌ترين شخص در تحقيقات ريچارد و جان بود. ريچارد بندلر و جان گريندر روش درماني اين افراد را بررسي كردند و پس از دسته بندي شيوه درمان آن‌ها، نتايج را در اختيار گروهي از روانشناسان قرار دادند و متوجه شدند كه عملكرد اين گروه از روانشناسان نسبت به قبل بهبود پيدا كرده است. پس از تحقيقات دامنه‌دار و وسيع ريچارد و جان به اين نتيجه رسيدند كه:موفقيت فرمول مشخصي دارد و همه ميتوانند به آن دسترسي داشته باشند و قابل‌ آموزش و يادگيرى ست.NLP برگرفته از الگوي رفتارى انسان‌هاي فوق‌العاده موفق است. ريچارد بندلر و جان گريندر nlp ( ان ال پي ) را پايه گذاري كردند و افراد ديگري نظير رابرت ديلتز، ديويد گوردون و… nlp را تقويت كردند.حتما بخوانيد: راز موفقيت ۱۲ فرد موفق جهان را بدانيدچگونه با كمك قانون جذب و nlp ( ان ال پي ) به اهداف خود برسيم؟ ان ال پي چيستاحتمالا مواقعي بوده كه از شب قبل تصميم گرفته ايد كه در ساعت خاصي از خواب بيدار شويد و از اينكه چند دقيقه زودتر از موعد يا سرساعتي كه ميخواستيد از خواب بيدار شده‌ايد، شما را شگفت شده و عملكرد ذهن خود را تحسين كرده‌ايد چرا كه در زمان موردنظر شما اقدام به بيدار كردن شما نموده است. اين همان برنامه ريزي ذهن است. ما به ذهن خود مي‌گوييم كه چه انتظاري داريم و نتايج دلخواهمان را مي‌بينيم.nlp را ميتوان در يك جمله خلاصه كرد:“تكرار كارهاي قبلي برابر است با نتايج قبلي و اقدام به انجام كارهاي جديد نتايج جديد را به همراه دارد”مبحث ان ال پي گستردگي زيادي دارد و در اين مقاله به سه راز مهم اين قانون مي‌پردازيم:اگر يك نفر به موفقيتي رسيده است، ما هم ميتوانيم برسيم NLP يا ان ال پيهمه افراد، سيستم فيزيكي مشابهي دارند ولي تفاوت ميان افراد موفق با افراد ناموفق در نحوه نگرش و باور آنهاست. حال اگر بخواهيم به نتايج مشابهي كه افراد موفق رسيده اند برسيم، بايد از افراد موفق الگوبرداري كنيم و اقدام و عمل و نگرش خود را به الگوي موفق خود نزديك كنيم و همين نكته كافيست تا موفقيت را يك امر شانسي يا موروثي ندانيم و به ما كمك مي‌كند تا رفتارهاي جديد بسازيمحتما بخوانيد: آيا مي دانيد الگوي موفقيت افراد موفق دنيا چيست؟تمرين اول براي استفاده از قانون nlp ( ان ال پي چيست )افراد موفق در يك زمينه مشخص مثلا سبك زندگي، انجام يك حركت ورزشي و يا نواختن موسيقي را رصد كنيد سپس با توجه به نكته بالا به الگوبرداري از زندگي و عملكرد آنها بپردازيد. بدانيد اگر شخصي توانسته به موفقيت برسد شما هم با بررسي نحوه انجام آن فرآيند به موفقيت دست خواهيد يافت.شكست فقط يك نتيجه است و مقدمه اي است براي پيروزيNLP چيستافراد در موقعيت هاي مختلف زندگي به نتايجي مي‌رسند كه اگر برخلاف ميلشان باشد آن نتيجه را شكست تعبير مي‌كنند و دچار اضطراب مي شوند درحاليكه nlp ( ان ال پي ) اين موارد را فقط يك نتيجه متفاوت مي‌داند زيرا باور دارد انسانها در زندگي يا به موفقيت مي‌رسند و يا يك تجربه متفاوت كسب مي‌كنند پس شكست معنا ندارد.تمرين دوم براي استفاده از قانون nlp يك تمرين ذهني را همين حالا انجام دهيد، به شكست هايي كه در گذشته داشته‌ايد از زاويه اي متفاوت نگاه كنيد. به اين فكر كنيد كه چه تجربيات و دستاوردهايي از آنها بدست آورده‌‌ايد؟ گاهي شكست‌ها مسير زندگي ما را تغيير مي‌دهند. بطور مثال كسي كه شغلش را از دست داده شايد تصور كند همه چيز را باخته است اما همين عامل شايد فرد را متوجه توانايي هاي ديگري در خودش كند و بتواند كسب و كار جديدي را راه اندازي كند.واقعيت همان چيزي كه مي بينيم نيستان ال پي چيست - راز موفقيتآيا هرآنچه مي‌بينيم واقعيت محض است يا فقط برداشتي است از آنچه ديده‌ايم؟ پس برداشت ما از وقايع اطراف بنا به فيلترهاي ذهني مانند باورها، ارزشها و نگرش ما به زندگي شكل مي‌گيرد و ما واقعيت‌ها را بر اساس نقشه ذهني خود تفسير مي‌كنيم. از اين نكته مي‌توان در جهت برقراري ارتباط موثر با ديگران استفاده كرد. بنابراين نظر و ديدگاه افراد را محكوم نكنيد زيرا از نظر ان ال پي هر فردي مدل ذهني خاص خود را دارد و بايد به مدل ذهني افراد احترام گذاشت.حتما بخوانيد: ۱۴ راز ارتباط موثر با جنس مخالفتمرين سوم براي استفاده از قانون nlp ( ان ال پي )به اختلافاتي كه با اطرافيان داشته‌ايد فكر كنيد، كداميك از اين اختلافات به دليل اختلاف ديدگاه و فيلترهاي ذهني شما صورت پذيرفته است؟ بنابراين قبل از آنكه افراد را قضاوت كنيد و از برچسب هايي نظير مغرور، خسيس، بي منطق و… استفاده كنيد، با خود بگوييد اين فرد مدل ذهني مربوط به خود را دارد و من بايد به مدل ذهني او احترام بگذارم و مطابق با تيپ شخصيتي او ارتباط برقرار كنم.چگونه با كمك قانون جذب و nlp  رضايت خود را از زندگي بيشتر كنيم؟ NLPرابطه ذهن و زبان و چگونگي اثرگذاري آن‌ها روي جسم و رفتار رويكردي است كه nlp ( ان ال پي ) به آن پرداخته است و تلفيق آن با قانون جذب موجب حركت هوشمندانه افراد به سوي خواسته هايشان مي‌شود. درك رابطه قانون جذب و ان ال پي و يادگيري بكارگيري اين دو مقوله را مي‌توان به يادگيري زبان ذهن تشبيه كرد. فرض كنيد به كشوري سفر كرده‌ايد كه زبان آنجا را بلد نيستيد و مي‌خواهيد با مردم آنجا ارتباط برقرار كنيد يا وارد رستوران شده‌ايد و غذايي را سفارش مي‌دهيد و زماني كه غذا براي شما اورده مي‌شود، مي بينيد كه آن غذا كاملا با خواسته شما مغايرت دارد و مثلا بجاي استيك مرغ، خوراك گوشت آورده اند!!ما بايد نحوه برقراري ارتباط با ضمير ناخودآگاه‌مان را بلد باشيم. با يادگيري بكارگيري قانون جذب و ان ال پي مي‌توانيم آنچه واقعا خواهانش هستيم را به ضميرناخودآگاهمان سفارش بدهيم. از زندگي چه ميخواهيد؟ شايد بگوييد پول بيشتر، رابطه عاشقانه، سلامتي و … را مي‌خواهيد در حاليكه ممكن است شما فقط به دنبال تجربه يك حس خوب محبت آميز باشيد. تفاوتي كه در خواسته‌هايي كه اكنون به دنبالشان هستيم با خواسته‌هاي واقعي مان كه از آنها اطلاع نداريم باعث مي‌شود چيزي كه در واقع از زندگي مي‌خواهيم به صورت كامل برآورده نشود. و در نهايت موجب نارضايتي ما از زندگي خواهد شد. قانون جذب و NLP ( ان ال پي ) توجه و درك ناخودآگاه را براي ما ممكن مي‌كنند.